ของเล่นเด็กอ่อน มีประโยชน์อย่างไร?

0 Comments

เด็กในช่วงวัยอ่อน เป็นวัยแห่งการเรียนรู้และพัฒนาการอย่างรวดเร็ว การเล่นเป็นกิจกรรมหลักของเด็กวัยนี้ ของเล่นเด็กอ่อนจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการของเด็กในด้านต่างๆ


ประกันรถยนต์ชั้น 2 ไม่เหมาะกับรถประเถทไหน ?

0 Comments

ในการทำประกันรถยนต์ ต้องเข้าใจก่อนว่าประกันแต่ละชั้นมีการครอบครองรถแต่ละประเภทแตกต่างกัน ดังนั้นก็หมายความว่ามันไม่ได้เหมาะกับรถทุกประเภทเสมอไปด้วย เพราะแต่ละชั้นของการทำประกันก็จ่ายไม่เท่ากันเช่นกัน บทความนี้เราจะมุ่งไปที่ประเด็นที่ว่ารถยนต์ประเภทไหนบ้างที่ไม่เหมาะกับการทำประกันชั้น 2 ตามมาดูกันได้เลย  เมื่อพูดถึงการทำประกันรถยนต์ มันมีนโยบายที่แตกต่างกันมากมายเพื่อรองรับรถยนต์ประเภทต่างๆ โดยคำนึงถึงคุณค่า ประสิทธิภาพ และความต้องการเฉพาะของแต่ละบุคคล แม้ว่าประกันภัยรถยนต์ชั้น 2 หรือที่เรียกว่าประกันชั้น 2 นี้ได้รับการออกแบบเพื่อให้ความคุ้มครองที่ครอบคลุมสำหรับรถยนต์ระดับกลาง แต่ก็มีรถยนต์บางประเภทที่อาจไม่เหมาะสำหรับการประกันภัยประเภทนี้ ในบทความนี้เราจะมาสำรวจประเภทของรถยนต์ที่โดยทั่วไปไม่แนะนำให้ทำประกันชั้น 2 1. รถยนต์หรูหราและรถยนต์ระดับไฮเอนด์: รถยนต์ระดับหรูหราและรถยนต์ระดับไฮเอนด์มักมีมูลค่าที่สูงกว่า มีคุณสมบัติขั้นสูง และความต้องการการบำรุงรักษาเฉพาะด้านมากกว่าแบบ ทั่วไป เนื่องจากลักษณะพิเศษเฉพาะตัว ความคุ้มครองของประกันภัยรถยนต์ชั้น 2 อาจไม่คุ้มครองรถยนต์เหล่านี้อย่างเพียงพอ โมเดลจากแบรนด์หรู เช่น Mercedes-Benz S-Class, BMW 7 Series, Audi A8 และ Jaguar XJ อาจต้องมีการประกันประเภทเฉพาะที่ปรับให้เหมาะกับคุณสมบัติระดับพรีเมียมและความเสี่ยงที่เกี่ยวข้อง 2. Exotic และ Supercars:รถ  Exotic (รถหายาก) และ รถsupercars ซึ่งเป็นที่รู้จักในด้านสมรรถนะที่ยอดเยี่ยม หายาก และมีมูลค่าสูงมาก มักจะต้องการการประกันพิเศษ […]


เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับกฎกระทรวงฉบับใหม่ รู้ก่อนไปสมัคร อบรม จป ออนไลน์ 

0 Comments

ไหนใครวางแผนจะไปสมัคร อบรม จป ออนไลน์บ้าง คุณรู้เรื่องกฎกระทรวงฉบับใหม่แล้วหรือยัง หลายคนคุ้นเคยกับกฏกระทรวง กำหมดมาตรฐานในการบริหาร การจัดการ ด้านความปลอดภัย อาชีวอนามัยและสภาพแวดล้อมในการทำงาน ปี พ.ศ. 2549 แต่รู้หรือไม่ว่าตอนนี้ ฉบับเดิมได้ถูกยกเลิกไปแล้ว เปลี่ยนเป็น กฎกระทรวง การจัดให้มีเจ้าหน้าที่ความปลอดภัยในการทำงาน บุคลากร หน่วยงาน หรือคณะบุคคลเพื่อดำเนินการด้านความปลอดภัย ในสถานประกอบกิจการ พ.ศ. 2556  รายละเอียดกำหนดไว้ 5 หมวด   รายละเอียดมีทั้งหมด 5 หมวดด้วยกัน ในวันนี้เราจะมาพูดถึงเฉพาะ หมวดที่ 1 เจ้าหน้าที่ความปลอดภัยในการทำงานมีการแบ่งประเภทกิจการ ที่จำเป็นต้องมี เจ้าหน้าที่ความปลอดภัยในการทำงานหรือ จป โดยแบ่งเป็น 3 บัญชี รวม 64 ประเภทกิจการ จากเดิมหรือกฎหมายฉบับเก่าในปร พ.ศ. 2549 ซึ่งได้กำหนดไว้เพียง 14 ประเภท นอกจากนั้นกฎหมายใหม่ยังได้มีการเพิ่มเติม แบ่งประเภทของ จป ออกเป็น 2 ประเภท […]


ข้อดีและข้อเสียของน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnic: มีอะไรบ้างที่คุณควรรู้

0 Comments

การvape กลายเป็นที่นิยมมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โดยผู้คนหันมาใช้บุหรี่ไฟฟ้าเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าบุหรี่หรือเหล่ายาสูบแบบดั้งเดิมมากขึ้นเรื่อยๆ หนึ่งในแนวโน้มล่าสุดในโลกของการสvape คือการใช้น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnic ซึ่งเป็นน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าที่มีซอลนิคแทนนิโคตินแบบเดิมๆ  เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์สำหรับ vape แบบอื่น ๆ น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnicก็มีข้อดีและข้อเสียที่บางคนอาจทราบและก็มีคนที่ไม่ทราบด้วย ในบทความนี้ เราจะพามาพิจารณาข้อดีและข้อเสียของการ vape น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnicอย่างละเอียดยิ่งขึ้น มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง  ข้อดีของการ vape น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnic ข้อเสียของน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnic การ vapeน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnic อาจเป็นวิธีที่สะดวกและสนุกสนานในการเพลิดเพลินไปกับการได้รับนิโคตินที่แรงและคุ้ม อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับรูปแบบบุหรี่แบบอื่นๆ เมื่อมีข้อดีมันก็จะมาพร้อมกับข้อเสียของตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจข้อดีและข้อเสียของการใช้้ำยาประเภทนี้ก่อนตัดสินใจว่าเหมาะกับคุณหรือไม่ แม้ว่าน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnicจะมอบประสบการณ์ที่นุ่มนวลกว่าและการได้รับนิโคตินที่แรงกว่า แต่ก็สามารถทำให้ต้นทุนสูงขึ้นและมีโอกาสทำให้เสพติดได้มากขึ้น 


พอต ราคาถูก ตัวเล็กพกง่าย ใช้ดีต้องมีติดตัว งบไม่เกิน 500

0 Comments

ปัจจุบันวัยรุ่นส่วนใหญ่ล้มเลิกการสูบบุหรี่แบบมวนแล้วหันมาใช้พอตไฟฟ้ากันมากขึ้น เพราะความง่าย พกพาสะดวก ทันสมัยให้ฟิลลิ่งที่ดีกว่าที่สำคัญคือปลอดภัยไม่มีการเผาไหม้ และราคาถูกมีให้เลือกหลายแบรนด์ มีจำหน่ายตั้งแต่ราคาหลักร้อยไปจนถึงหลักพัน สำหรับคนที่กำลังมองหาพอต ราคาถูก เรามีพอตไฟฟ้าราคาไม่แพงมาฝาก งบไม่เกิน 500 บาทบอกเลยว่าน่าลองใช้ดีต้องมีติดตัว  1.Ks quik 2000  Ks quik 2000 พอตใช้แล้วทิ้ง ราคาประหยัดสูบได้มากถึง 2 พันครั้ง พอต ราคาถูกขายดีมาเป็นอันดับหนึ่ง ตัวเครื่องดีไซน์สวยงาม ทันสมัย ขนาดกำลังดีพกพาง่าย วัสดุอลูมิเนียมแข็งแรง ทนทาน รุ่นนี้ชาร์จแบตเตอรี่ได้ไม่ต้องกลัวแบตฯ หมด ฟินกันจนถึงหยดสุดท้ายแน่นอน บรรจุน้ำได้ 10 ml เหมาะกับการพกติดตัวไปต่างจังหวัด เดินทางท่องเที่ยวใช้งานได้นานต่อเนื่อง 2-3 วัน  2.RINCOE JELLYBOX SE  พอต ราคาถูก งบไม่เกิน 500 บาท ดีไซน์ไม่ต้องอธิบายอะไรมากแค่เห็นครั้งก็ตกหลุมรักโดยไม่ทันตั้งตัว วัดสุโปร่งใสสไตล์ญี่ปุ่น ตัวเครื่องออกแบบมาให้มีขนาดเล็ก น้ำหนักเบาเพื่อให้พกพาง่ายใช้งานสะดวกจ่ายไฟได้ 1-3 วัตต์ ให้แบตเตอรี่ภายในตัว 1000mAh […]


เรื่องน่ารู้ของวัคซีนเด็กและคลินิกฉีดวัคซีนเด็ก

0 Comments

อาจจะกล่าวได้ว่าการฉีดวัคซีนเป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับทุกคนเลยก็ว่าได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กเล็กนั้น ยิ่งต้องใส่ใจเพิ่มมากขึ้นไปอีก อย่างไรก็ดี การเลือกคลินิกฉีดวัคซีนเด็กก็เป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ต้องใส่ใจและให้ความสำคัญมากที่สุดเลยก็ว่าได้ และเรื่องน่ารู้ของวัคซีนเด็กและคลินิกฉีดวัคซีนเด็กมีสิ่งใดบ้างนั้น มาดูพร้อมๆ กัน   สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ต้องเลือกเมื่อจะฉีดวัคซีน  สำหรับการเลือกคลินิกนั้น คุณพ่อและคุณแม่ต้องใส่ใจตั้งแต่แรกเริ่มเลยก็ว่าได้ โดยคลินิกที่ควรเลือกตั้งแต่แรกได้แก่การเลือกคลินิกที่มีวัคซีนครบถ้วนและสมบูรณ์ เหมาะสมกับการพาลูกน้อยไปฉีดวัคซีน อย่างไรก็ดีหากว่าคุณพ่อและคุณแม่ยังไม่รู้ข้อมูลเกี่ยวกับคลินิกนั้นๆ อาจจะใช้วิธีโทรศัพท์ไปสอบถามก่อนก็ได้เช่นกัน  สิ่งที่ทุกคนต้องการคงจะหนีไปไม่พ้นบริการที่ประทับใจ ส่วนใหญ่แล้วเวลาที่คุณพ่อและคุณแม่พาลูกน้อยไปคลินิก ก็อาจจะต้องกังวลว่าลูกน้อยจะรู้สึกหวาดกลัวการพบกับคนแปลกหน้าหรือไม่ ซึ่งการเลือกคลินิกที่มีบริการประทับใจ ไม่ว่าจะเป็นเจ้าหน้าที่ซึ่งใส่ใจในการรักษา รวมไปถึงกุมารย์แพทย์ที่เข้าอกเข้าใจเด็กเป็นอย่างดี จะช่วยให้การรักษานั้นราบรื่นขึ้นกว่าเดิมอย่างแน่นอน  เรื่องที่ต้องรู้ของวัคซีนเด็ก  สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ต้องรู้เกี่ยวกับวัคซีนเด็กนั้นมีอะไรบ้าง มาดูพร้อมๆ กัน  สำหรับวัคซีนที่ต้องฉีดในแต่ละช่วงวัยนั้นมีความแตกต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็นวัคซีนคอตีบ บาดทะยักหรือว่าไอกรน นอกจากนี้ยังมีวัคซีนโปลิโอ ช่วยในการป้องกันโรคทางระบบประสาท เช่นแขนขาลีบและอ่อนแรง  นอกจากนี้ยังมีโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ ที่วัคซีนสามารถป้องกันได้ และสุดท้ายได้แก่วัคซีนป้องกันโรคไวรัสตับอีกเสบนั่นเอง  การฉีดวัคซีนมีข้อห้ามเพียงอย่างเดียวเท่านั้นได้แก่จะงดฉีดก็ต่อเมื่อมีไข้นั่นเอง นอกจากนี้แล้วสามารถฉีดได้ตามปกติ   สำหรับการฉีดวัคซีนนั้นจะไม่เสียค่าใช้จ่ายก็ต่อเมื่อไปโรงพยาบาลรัฐนั่นเอง ซึ่งจะดีแค่ไหนหากว่าคุณจะสามารถประหยัดค่าใช้จ่ายที่อาจจะเกิดขึ้น  และนี่ก็คือสิ่งที่หลายๆ คนควรรู้เมื่อต้องการพาลูกน้อยไปฉีดวัคซีน จะดีกว่าหรือไม่หากว่าคุณพาลูกน้อยไปได้ตามที่ต้องการโดยไม่ต้องกังวลถึงปัญหาในทุกๆ ด้าน ซึ่งการฉีดวัคซีนจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายของลูกน้อยให้แข็งแรงกว่าเดิม และที่สำคัญมากที่สุดยังเหมาะสมกับยุคนี้ที่มีเชื้อโรคจำนวนมากอีกด้วย 


คอกกั้นเด็ก ทำไมทุกบ้านควรเลือกใช้ มีประโยชน์อย่างไรบ้าง

คอกกั้นเด็ก
0 Comments

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าในปัจจุบันคอกกั้นเด็ก ถือเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ทุกบ้านที่มีเด็กเล็กจำเป็นต้องมี เพราะเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยของคุณพ่อคุณแม่ได้ดีที่สุด เนื่องจากเด็ก ๆ ทุกคนต่างมีความซน หรือความอยากรู้อยากเห็น ยิ่งเด็กในวัยเรียนรู้ต่างต้องการเดินไปเรื่อย ๆ เพื่อหยิบจับสิ่งของต่าง ๆ


ทำความรู้จักกับระบบขับเคลื่อนมอเตอร์ไซค์ทั้งแบบธรรมดา และบิ๊กไบค์

0 Comments

บทความนี้เราจะพาเพื่อนๆ ไปทำความรู้จักกับระบบขับเคลื่อนมอเตอร์ไซค์ทั้งแบบธรรมดา และบิ๊กไบค์กัน ว่าระบบขับเคลื่อนมอเตอร์ไซค์ทั้งแบบธรรมดา และบิ๊กไบค์นั้นมีระบบใดบ้าง และแต่ละระบบมีความเหมือนหรือความต่างที่ตรงไหน ? ทำความรู้จักกับระบบขับเคลื่อนมอเตอร์ไซค์ทั้งแบบธรรมดา และบิ๊กไบค์ ระบบขับเคลื่อนมอเตอร์ไซค์ทั้งแบบธรรมดา และบิ๊กไบค์ มีด้วยกันทั้งหมด 3 แบบ นั่นก็คือ ทั้งนี้ทั้งนั้น การซื้อบิ๊กไบค์ก็ควรควบคู่ไปกับการซื้อประกันบิ๊กไบค์ด้วย เพราะการมีประกันบิ๊กไบค์ก็จะช่วยให้คุณปลอดภัยในด้านค่าใช้จ่ายใดๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อภัยมา และที่สำคัญถึงแม้ประกันบิ๊กไบค์จะมีราคาที่ค่อนข้างแรง แต่ในปัจจุบันนี้ก็มีหลายบริษัทเลย ที่ทำราคาออกมาค่อนข้างน่ารัก หลายๆ คนน่าจะพอซื้อได้กันแน่นอน


เลือกซื้อร่มสนามอย่างไรให้เหมาะสมกับการใช้งาน

ร่มสนาม
0 Comments

สำหรับคนที่ทำอาชีพกลางแจ้ง ไม่ว่าจะเป็นแม่ค้า งานเกษตร หรืองานอื่นๆ จะให้ทนร้อน ทนแดด ทนฝนตลอด ร่างกายก็คงรับไม่ไหว ซึ่งสิ่งที่จะช่วยคลายความร้อน หรือป้องกันแสงแดด หรือสภาวะอากาศต่างๆ ที่ต้องอยู่กลางแจ้งก็คงจะเป็นร่มสนาม เป็นตัวช่วยที่ดีในการบรรเทาความร้อนและเป็นเสมือนร่มเงาสำหรับการทำกิจกรรมนั้นๆ ได้เป็นอย่างดี วันนี้จะพามาดูเทคนิควิธีที่จะช่วยเลือกซื้อร่มสนามได้อย่างเหมาะสมกับการใช้งานกันเลย  ชนิดผ้าของร่มสนาม ร่มสนามนั้นมีการผลิตมาจากผ้าหลายชนิดซึ่งมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้นการเลือกผ้าจึงถือว่าเป็นสิ่งสำคัญที่ควรพิจารณาก่อนซื้อ โดยทั่วไปแล้วร่มสนามจะใช้ผ้าลีเอสเตอร์ในการผลิต เนื่องจากผ้าชนิดนี้สามารถเคลือบป้องกันรังสี UV และฝนได้เป็นอย่างดี คุณสมบัติ คุณสมบัติโดยทั่วไปของร่มสนามเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามันช่วยในการกันแดด แต่คุณต้องศึกษาและเจาะลึกลงไปอีกว่าผลิตภัณฑ์นั้นสามารถป้องกันรังสี UV จากแสงแดดได้ด้วยหรือไม่ ถึงแม้จะไม่โดนแสงแดดแต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะไม่โดนรังสี UV เพราะหากผ้าที่ใช้ผลิตไม่ได้มีการเคลือบป้องกัน UV แสง UV ก็จะสามารถทะลุตัวผ้าเข้าทำลายผิวหนังของเราได้ ด้ามจับและขาตั้งร่มสนาม เพราะว่าด้ามจับและขาตั้งของร่มสนามเป็นเหมือนขาที่จะช่วยให้ร่มสนามนั้นตั้งยืนอยู่ได้ ก่อนตัดสินใจซื้อควรทำการศึกษาก่อนว่าวัสดุที่ใช้ผลิตด้ามจับนั้นทำมาจากอะไร วัสดุที่ใช้นั้นมีความแข็งแรงพอที่จะต้านลมและยากต่อการหักงอหรือไม่นั่นเอง   เลือกร่มสนามที่ทำความสะอาดได้ง่าย ถึงแม้ว่าร่มสนามจะถูกออกแบบมาให้อยู่ด้านนอกอาคาร แต่แน่นอนว่าถ้าหากทิ้งไว้นาน ๆ สิ่งสกปรกต่าง ๆ อย่างคราบเชื้อราก็ย่อมเกิดขึ้นได้ ดังนั้นการเลือกใช้ผ้าที่ผลิตร่มสนามอย่าง โพลีโพรพีลีนหรือโพลีเอทิลีน จะลดขั้นตอนและเวลาในการทำความสะอาดให้กับคุณได้ เลือกขนาดให้เหมาะสมกับความต้องการ ถ้าหากคุณรู้อยู่แล้วว่าจะใช้พื้นที่ตรงไหน การวัดขนาดพื้นที่ก่อนการซื้อถือเป็นสิ่งสำคัญ เพราะมันจะทำให้คุณรู้ว่าคุณจะต้องซื้อร่มสนามขนาดไหนที่ใช้สำหรับพื้นที่นั้นๆ เช่น บ้านที่มีเด็ก ก็อาจจะเลือกซื้อร่มสนามขนาดใหญ่ขึ้นมาหน่อย  […]


กีฬาวิ่งดีอย่างไร

กีฬาวิ่ง
0 Comments

ในปัจจุบันนี้เรื่องของการวิ่งนั้นก็ถือว่าเป็นเรื่องหนึ่งที่สำคัญอย่างมากที่เราเองก็ควรที่จะต้องให้ความสนใจและอย่ามองข้ามไปเลยจะยิ่งดีเพราะว่าในเรื่องของกีฬาวิ่งนั้นหากเราเล่นได้ก็จะเป็นเรื่องที่ดีเพราะจะไม่ทำให้เรานั้นเสียเงินที่มากมายเลยและที่สำคัญในเรื่องของกีฬาวิ่งนั้นก็จะเป็นกีฬาที่ไม่ต้องเสียเงินเลยเพราะว่าจะใช้ร่างกายในการออกกำลังกายอีกด้วยและที่สำคัญการวิ่งนั้นจะช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายนั้นยิ่งมีความสดใสแข็งแรงอย่างที่สุด เพราะในเรื่องของการวิ่งนั้นจะช่วยทำให้เราสามารถที่จะวิ่งได้อย่างที่เราเองก็ไม่ต้องกังวลใจเลยและที่สำคัญการเล่นกีฬาวิ่งนั้นจะช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายได้ได้แข็งแรงในทุกๆส่วนเลย การวิ่งจะช่วยทำให้น้ำหนักของเรานั้นยิ่งลดมากขึ้นด้วย เรื่องนี้จึงเป็นเรื่องที่เราเองก็ควรที่จะต้องวิ่งเป็นประจำอยู่เสมอเพราะถ้าหากเราวิ่งเป็นประจำได้มากเท่าไหร่ก็จะยิ่งส่งผลที่ดีอีกด้วย และในเรื่องของกีฬาวิ่งนั้นเราสามารถที่จะเลือกวิ่งในสวนสาธารณะหรือวิ่งในที่ฟิตเนสก็เป็นได้อีกเช่นกันเพราะฉะนั้นในเรื่องของการที่เราได้เล่นกีฬาวิ่งก็จะช่วยทำให้เรานั้นยิ่งมีความสุขกันอย่างที่สุดเลยและที่สำคัญกีฬาวิ่งก็จะช่วยทำให้เรามีน้ำหนักที่ลดลงได้จริงแต่ทั้งนี้เราก็ควรที่จะต้องมีวินัยในการวิ่งด้วยดังนั้นจึงจะส่งผลที่จะช่วยทำให้เรามีความสุขอย่างที่สุดเลย และในเรื่องของการวิ่งนั้นเราสามารถที่จะวิ่งได้ในทุกที่ตามที่เราสามารถเลือกที่จะออกกำลังกายได้เลยและที่สำคัญในการวิ่งนั้นจะทำให้เรายิ่งเป็นคนที่มีความสุขมากมายด้วยและที่สำคัญจะช่วยทำให้เรานั้นเกิดความสุขในชีวิตได้อีกด้วยเช่นกันและแน่นอนว่าในเรื่องของกีฬาวิ่งนั้นจะส่งผลที่จะช่วยทำให้เรานั้นยิ่งมีความสุขอย่างมากมายเลย เพราะการที่เราวิ่งนั้นจะช่วยทำให้เราเป็นคนที่เก่งมากขึ้นในเรื่องของความแข็งแรงและที่สำคัญในเรื่องของการวิ่งนั้นจะทำให้เราได้มีร่างกายที่สดใสกันอย่างยิ่งด้วยและหากเรารู้จักที่จะให้ความสนใจแล้วเชื่อว่าจะช่วยทำให้เรานั้นยิ่งมีสุขภาพร่างกายนั้นสดใสและแข็งแรงกันอีกด้วย อย่างน้อยในเรื่องของการวิ่งนั้นจะทำให้เราได้มีหุ่นที่ดียิ่งขึ้นด้วยและแน่นอนว่าการที่เรามีหุ่นที่ดีก็จะช่วยทำให้เรานั้นยิ่งเกิดความสดใสกันอย่างที่สุดเลยและปราศจากโรคภัยไข้เจ็บด้วยนั้นเอง